核心提示👨🏻𓀘：人體散熱主要是通過皮膚表面的輻射🈁、傳導🐕🦺、對流和蒸發汗液來實現。在高溫的條件下人體產熱增加時🫕，汗腺就會分泌出大量汗液，這些汗液附著在皮膚表面🙂，當汗液從液態轉化為氣態時，就會帶走大量的熱量，可起到散熱降溫的作用，每蒸發1毫升的汗液，可帶走0.58千卡的熱量🙋🏼♂️。因此如果出汗後立即擦掉，就不能發揮其蒸發散熱的作用;同時由於熱量沒有散發，汗腺還會繼續分泌汗液，體內的鹽分、維生素等也會隨之消耗掉，對健康不利🧑🏽🍳。
在炎熱的夏季，人們汗流浹背時習慣立即擦掉。殊不知，這樣做降低了皮膚調節體溫的功能，反而不利於體表散熱。
人體散熱主要是通過皮膚表面的輻射🚣🏻♀️、傳導🫄、對流和蒸發汗液來實現🏌🏻。在高溫的條件下人體產熱增加時，汗腺就會分泌出大量汗液，這些汗液附著在皮膚表面，當汗液從液態轉化為氣態時，就會帶走大量的熱量👩🏿🔬，可起到散熱降溫的作用🙅🏿♀️，每蒸發1毫升的汗液，可帶走0.58千卡的熱量🥾。因此如果出汗後立即擦掉🎴，就不能發揮其蒸發散熱的作用;同時由於熱量沒有散發，汗腺還會繼續分泌汗液🫲🏿，體內的鹽分、維生素等也會隨之消耗掉，對健康不利🔊。
已出汗的皮膚也不宜用冷水或冷毛巾擦，應該用溫熱水或溫熱毛巾擦🦸🏼♀️🫵🏼。因為皮膚受到冷的刺激，毛孔會緊閉🧚🏼♀️，毛細血管也會收縮，體內積熱散發不出來💁🏽♀️，此時人體會產生煩熱的感覺🫸。若用溫熱水，皮膚表面受到熱的刺激，毛孔可迅速張開，毛細血管隨之擴張，熱量就會更多更快地散發出來👨🏼🏫，人體很快就會感到涼爽舒適♻️。
摘自39健康網（http://www.39.net/）